Bist du selbstbewusst?
"Werde dir bewusst, bewusst zu sein. Sage oder denke "Ich bin", und füge nichts hinzu. Sei dir der Stille bewusst, die auf das "Ich bin" folgt." Sri Ramana Maharshi
Die tiefere Bedeutung
Sri Ramana Maharshi, ein renommierter spiritueller Lehrer, betonte die Praxis der Selbsterforschung, um Selbstverwirklichung zu erlangen. Eine seiner wichtigsten Lehren besteht darin, sich bewusst zu werden. Dazu gehört eine einfache, aber tiefgründige Praxis, den Satz "Ich bin" zu sagen oder zu denken und sich der darauffolgenden Stille bewusst zu werden.
Suche dir zunächst einen ruhigen und bequemen Ort aus, an dem du ohne Ablenkung sitzen kannst. Schliesse die Augen und atme ein paar Mal tief durch, um Körper und Geist zu entspannen. Dann richte deine Aufmerksamkeit nach innen und konzentriere dich auf das Gefühl der Existenz oder des Seins in dir.
Wiederhole den Satz "Ich bin" leise oder laut und erlaube dir dabei, dir einfach des gegenwärtigen Augenblicks bewusst zu sein, ohne weitere Gedanken oder Beschreibungen hinzuzufügen. Beachte den Raum der Stille, der auf die Aussage "Ich bin" folgt. Diese Stille repräsentiert deine wahre Natur, das reine Bewusstsein, das immer in dir präsent ist.
Wenn du dieses Bewusstsein weiter praktizieren, stellst du möglicherweise fest, dass Gedanken und Ablenkungen auftauchen. Anstatt dich auf sie einzulassen, lenke deine Aufmerksamkeit sanft zurück auf das Bewusstsein, bewusst zu sein. Diese Praxis hilft dabei, einen Zustand der Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren, der es dir ermöglicht, dich mit deiner innersten Essenz zu verbinden.
Durch konsequentes Üben kannst du ein tiefes Gefühl von Frieden, Klarheit und Selbstverwirklichung erfahren. Die von Sri Ramana Maharshi gelehrte Praxis, sich des Bewusstseins bewusst zu sein, ist ein wirksames Werkzeug zur Selbstfindung und zum spirituellen Wachstum.
Es ist erwähnenswert, dass es Zeit und Geduld erfordern kann, diese Praxis vollständig zu verstehen und ins tägliche Leben zu integrieren. Es wird empfohlen, sich von einem qualifizierten Lehrer beraten zu lassen oder weitere Lehren von Sri Ramana Maharshi zu erforschen, um das Verständnis und die Praxis zu vertiefen.